탄산음료 줄이는 방법 완전 가이드, 갈증 해소부터 습관 교체까지 📌 달콤함은 낮추고 만족감은 높이는 현실적인 감량 전략과 대체 음료 팁을 정리했습니다 매일 손이 가던 탄산…
한국인 암 발생률 37%, 조기검진으로 막을 수 있을까? 📌 5명 중 2명이 암에 걸리는 시대, 우리는 무엇을 준비해야 할까요? 친구, 가족, 동료 중 누군가는 한…
비만율과 만성질환 증가, 지금부터 관리해야 건강을 지킵니다 📌 매년 늘어나는 비만 인구, 남의 일이 아닙니다 거울 속 내 모습이 예전 같지 않다고 느껴질 때가 있죠.…
살 안 찌는 간식 습관, 간단하게 칼로리 줄이는 방법 🍪 간식도 똑똑하게 먹으면 살찌지 않습니다! 일하다 보면, 또는 TV를 보거나 쉬는 시간에 자연스럽게 손이 가는…