대인기피증 극복을 위한 작은 습관 가이드, 매일 10분 루틴으로 불안 줄이고 사회적 자신감 키우는 법 머니테크리더 2025년 09월 22일 건강정보 대인기피증 극복을 위한 작은 습관 가이드, 매일 10분 루틴으로 불안 줄이고 사회적 자신감 키우는 법 📌 진단명이 없어도 시작할 수 있는 초소형 행동 전략과 환경…